編集長のメタボ改善プログラム 2月

管理栄養士の山崎です。

メタボだけでなく、健康ついての課題は、各年齢層であります。低出生体重児や子どもの体力の低下、若い世代での朝食欠食、高齢者の低栄養などです。

平成28年度の「国民健康・栄養調査」の結果は、食塩摂取量はこの10年間で減少しているものの、野菜の摂取量も減少しています。また、平成19年以降減少していますが、糖尿病の人と、糖尿病予備群はいずれも、約1・000万人と推計されました。

急速な少子高齢化が進む中で、全ての人が、元気に楽しく過ごすためには、私たち、一人ひとりが、健康に対して、意識を高めることが大切です。そこで、健康維持・増進のために必要な情報を正しく判断し、入手し活用できる事が重要です。健康についての情報が、簡単に入手できるからこそ、その根拠や信頼性を確保した上で、健康維持・増進に活用したいです。編集長のメタボ改善プログラムもいよいよ、残すところ、1ヶ月となりました。紙面では、来月の6回目が最後の報告となりますが、この半年間、取組み続けた編集長は立派でした。半年間の感想などを、来月の最終回で編集長に自ら報告してもらいますので、お楽しみに‼

【体重・62・75kg→60・25(2・5kg減)腹囲・98cm→89cm(9cm減)】

※天空新聞2月号からの掲載です

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